前回に引き続き、「アロマ？何それ？な人笑」に贈る、アロマテラピーってどうすればいい？？を解決する２回目です。

お気に入りの香り（精油）を見つけたら、どうするか？

①芳香浴⇒空気中に香りを拡散させる方法。アロマテラピーで一番お手軽で基本的な使い方ですね。
拡散させる方法として、ディフューザー（香りを拡散させる器具。広範囲に香りを広げたい時に）を使ったり、アロマストーン（素焼きの石。精油を垂らして使い、比較的パーソナルな空間向き）を使う方法があります。
それぞれ一長一短ありますが、何よりカンタンなのは…



ティシュペーパーを小さく折りたたんで、精油を１～３滴ほど垂らす。


以上！！笑

これなら精油を買ってすぐに実践できますよね♪ティッシュペーパーの代わりにコットンでもいいです。何なら、チャック付きの袋に入れたら持ち歩けるし！

注！精油が付いたティッシュペーパーやコットンはそのまま捨てずに水に湿らせてから捨ててくださいね！精油は引火性があり、熱による自然発火を防ぐためです。もちろん精油瓶も火のそばに置かないようにして下いね。

ほのかに「あ、いい香り♪」と感じるくらいがポイント👆好きな香りだからってドバーっと垂らさないようにしてくださいね♪寝室はもちろん、デスク周りに置くのもオススメです。
ぜひぜひお試しあれ！